Današnji zapis je namenjen vsem, ki imate težave s suho in občutljivo kožo. Najprej kar morate storiti pri suhi in občutljivi koži je, da povečate VNOS VODE v telo. Poskrbite za dovolj vlage v telesu in se izogibajte preveč začinjeni hrani. Tudi STRES poslabša stanje...

Hladnejši meseci so pred vrati ! To pomeni, da imamo lahko tudi več težav z dihali. Dihanje je ena izmed osnovnih življenjskih aktivnosti, ki poteka samodejno vse življenje. Pomembno je, da naše celice dobijo dovolj kisika iz okolja za svojo presnovo in da organizem...

O tem problemu je dandanes vse več govora. Med tem, ko eni uživamo in se predajamo sončnim žarkom, nekateri komaj čakajo, da je poletja konec, saj jih pestijo hude reakcije na koži.   Ampak, alergija je le simptom! Sonce NI vzrok težav, ker sonce zdravi. Sonce je...

Uporaba gline Okoli leta 2500 pr. n. št. So v Mezopotamiji z njo lajšali vnetja in bolečine. Koristi gline za človeško zdravje so poznali in s pridom izkoriščali tudi v starem Egiptu. Indijanci so glini rekli »blato, ki zdravi«. Z napitki iz gline so si pomagali v...

Kaj je Kurkuma? Je ena najbolj priljubljenih »super živil« zadnja leta. Je rastlina, ki pripada družini ingverjev. Njena najpomembnejša učinkovina je kurkumin, ki ima številne koristne lastnosti za naše telo. Močna rumena barva je posledica kurkuminoidov, ki so...

V svojih zapisih bom pisala o negi in zdravju. Ampak ne samo o negi kože in celotnega telesa, temveč tudi o negi naše notranjosti, naše biti. Nega in čistoča kože Vsak dan začnemo in končamo z nego kože. Tako, kot jo ob jutrih zaščitimo in pripravimo na nov dan, tako...